Osteoporose

Osteoporose ist eine Knochenerkrankung, die im fortgeschrittenen Alter immer öfter bei Frauen und Männern festgestellt wird. Erkrankte sollen sich sportlich aktiv betätigen. Jedoch eingeschränkt und kontrolliert. Zusätzlich hat hier eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung hohe Bedeutung.

Unter der Leitung von Monika Rittner werden gezielte Übungen durchgeführt, welche die Muskulatur, ohne die Knochenstabilität zu überfordern, kräftigen.

Musik und verschiedene Sportgeräte versprechen eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde. Teilweise bestehen die Sportgeräte aus haushaltsüblichen Gegenständen, so dass ein Einbinden der Turnübungen in den normalen Tagesablauf für den Teilnehmer möglich ist.

Jeden Dienstag  treffen sich rd. 20 Frauen und Männer  in unserer Mehrzweckhalle. Ergänzt wird die Trockengymnastik durch die Wassergymnastik. Diese findet freitags  in der Schwimmhalle der Marktschule  statt.

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Ansprechpartner:
Monika Rittner
Tel.: 0176 / 32 474 391

E-Mail info[at]vsg-rheinhausen.de

Termine:
Dienstag, 15.30 – 16.30 Uhr, Mehrzweckhalle, Fährstr. 25
Freitag, 16.00  – 16.45 Uhr, Marktschule – Schwimmhalle, Marktstr. 25